Zirkeltraining

Ideal für Gruppentraining

Die klassische Form von diszipliniertem Training, welches Widerstandstraining mit Aerobic kombiniert und stets alle Fitnesselemente im Visier hat. Die Übungen werden in einer festgelegten Anzahl oder Zeit wiederholt und nach einander durchgeführt. Jede Übung spricht eine bestimmte Muskelgruppe an. Haben Sie alle Übungen an allen Stationen geschafft, wissen Sie, dass Sie auf einem guten Weg in Richtung Fitness sind. Zirkeltraining ist sehr sozial und ideal für Gruppen, kann aber auch allein durchgeführt werden. Die KOMPAN Sport und Fitness App unterstützt individuelle Nutzer mit vorgefertigten Workout-Programmen, um sich mit den besten Leistungen anderer messen zu können.

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